petua merawat senggugut

ape itu PMS?? adakah PMS tu bermaksud perempuan mengamuk sakan? hehe btl2.. setiap pempuan yg mengalami PMS ni pasti akan mengamuk sakan.. hanya yg merasainya sahaja yg phm ape yg dimaksudkan..lelaki sila take note ok..so nnt kalau aweks/wife anda kene PMS..sila take care kat die n sila paham keadaan die ok..jgn bising2 sbb anda tak rase ape yg kaum wanita ni rase bile diserang senggugut nih...

untuk pempuan2 yg sering kene senggugut, cube la petue nih.. :

1)ambil beberape helai daun sirih dan beberape btg serai wangi..rebus dan minum airnye ketika airnye suam2 kuku.. mmg rasenye sgt xenak sedap ..hehe dah name pon ubat kan...

2)minum air panas..

3)tuan perut dgn air panas.. letakkan air dalam botol dan tuam kat perut..

4)mkn coklat..sebarang coklat.. tp klu saye mst la coklat cadbury..hehe..sebab mengikut kajian kandungan coklat tu bleh meredakan senggugut..

5)tdo dan rehat secukupnya..

sekian, selamat mencuba.. :)