::Petua : Terapi mata letih::

credit too google..

bagi pengguna komputer, mengadap komputer selame berjam2 sehari mmg tidak menyelesakan.. akibatnye kite akan sakit kepale, sakit bahu, sakit leher dan penglihatan semakin kabur..

ini sume terjadi sbb mata kite perlukan rehat.. mari kite cube beberape tips tuk mengurangkan keletihan mata nih.. antaranya:

1) rehatkan mata secare kerap.. pengguna komputer tidak boleh memandang monitor secare berterusan dan mesti berehat setiap selang 10 minit dan alihkan pandangan mata dari monitor..

2) apabila mata terase penat, segera alihkan mata dan cari objek yg bewarna hijau kerana objek yg bewarna hijau boleh menenangkan mata..

3) dptkan tidur yg mencukupi.. kerana tidur yg tidak mencukupi akan memberikan tekanan pada mata..

4) ambil hirisan timun dan letakkan pada mata.. atau pon ambil kain yg basah(lembap) dan tekapkan pada mata.. dan rest.. ni yg bez nih.. hehehe..

selamat mencuba..